♔ Eike Fofa: Resultado da 6ª Semana do Programa BodyChange 10 Semanas + Gourmet! ♔


Eike Fofa: Resultado da 6ª Semana do Programa BodyChange 10 Semanas!
Gourmet
Finalizei a 6ª semana no programa BodyChange 10 Semanas!!
(Página = Veja Aqui Site = Veja Aqui)..
Para quem não conferiu o último post (Veja Aqui), completei minha quinta semana com um super resultado de - 7Kg !!
Esta semana eliminei 600gr novamente, mas não reclamo e bato palmas em ver este resultado!! Totalizando - 7.6Kg em 6 semanas!!
Em primeiro lugar um Beijos para todas as mamães!!! (atrasado junto com a postagem!! hahaha!! Mas de coração!)
Ai o que dizer.. tá batendo uma alegria e ao mesmo tempo ansiedade pois falta pouco para as 10 semanas, tenho a ansiedade de ver o resultado "final" (não pretendo parar após as 10 semanas), mas na verdade é tudo tão legal ver as mudanças, receber apoio.. aiiin bom demais!! quero levar isso por muito tempo mesmo!
Agora vamos falar um pouquinho de como foi essa semana...
Tentadora é a palavra certa, minha nossa acabei derrapando, fiz dois dias tão livres, me rendi tanto às tentações... hahaha #shame, mas ainda sim eliminei!! 
Decidi experimentar a academia em conjunto com o plano, mas ainda não consegui fazer direito.. fui um dia e estou esperando melhorar, pois ando arrasada com uma crise alérgica terrível, tomando um monte de remédios, ai já viu..
Confesso que rola um desanimo às vezes quando você vê que as tentações mexem com você.. mas ao mesmo tempo não me faltam incentivos então tento me prender ao máximo a eles e esquecer guloseimas!! hahaha #xôgorduxice! 
Gente para boicotar então.. senhor!!! Haja força de vontade, viu?!
Fora isso, tudo numa boa!!, experimentando novas receitas e muito felizzz, pois além de ver minha foto e vídeo na página oficial do programa, tive a segunda honra de ter divulgado também pelo próprio Daniel Cady!! Não tem como desanimar!!
Isso é o máximo!! Oportunidade de ouro que estou recebendo!!
Abaixo deixo o progresso e mais uma dica gourmet ótima, ainda mais para quem está no programa também!!
Progresso Atualizado:
Gente vou precisar repetir os vestidos longos nas fotos, pq o resto tá ficando largo e não dá para mostrar 100% do resultado pelo volume da roupa..haha #loosho
O beijo da semana da minha amiga balança:
Hora Gourmet: Hamburguer de Lentilha
Ingredientes:
1/2 Pacote de Lentilhas 
- 1 Cebola Grande cortada em cubinhos
1 Pimentão pequeno cortado em cubinhos
2 Col. Sopa de Alho Picado (Utilizei o alho de pote)
Orégano a gosto (opcional)
Gengibre em Pó a gosto
Sal Temperado a gosto (Utilizei o Arisco)

Modo de Preparo:
Deixe a lentilha de molho de um dia para o outro, este processo amolece e dobra o tamanho dos grãos.
Lave, escorra e misture com os outros ingredientes em um recipiente.
Coloque a mistura no liquidificador, batendo na velocidade mín e com a ajuda de uma colher.
Não é necessário bater completamente a mistura, deixe alguns grãos como mostra a imagem.
Mistura pronta, basta grelhar os hamburgueres.
Para deixar no formato dos mesmos utilizei um aro.
** Lembrando que é uma receita minha e você pode adaptá-la da maneira que desejar!!

Espero que gostem!!! :D!
Comentários
78 Comentários

78 comentários:

  1. Parabéns seu progresso é visivel você está linda continue com o programa que logo você atinge a meta, bjs

    http://dicascoisasdemulher.blogspot.com

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    1. Oii Rose!!,
      Muito obrigada querida!!!!
      Beijinhos!

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  2. Nossa que legal!!!! parabéns!!!! este hamburguer deve ficar bom hein!!! bjus!!! tati...

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    1. Oi Tati!!!
      Obrigadaaa!! :D!! Fica ótimo, vale testar!!
      Beijinhos!!

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  3. menina, que coisa mais legal.... dorei, adorei mesmo, vc está indo super bem.... :)
    beijos

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    1. Hahahah Bom demais, né Fabi?!!
      Tô amando!!!
      Beijinhos!!

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  4. Muito bom querida.
    Parabéns por essas vitorias *.*
    beijoo
    http://www.eibonita.info/

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    1. Bonitaaaa querida!!!
      Mto obrigada!!! :D!
      Beijinhos!

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  5. Parabéns Marissol, eu tambpem estou amando o programa, embora não esteja emagrecendo como vc, mas mesmo assim me sinto melhor.

    Beijinhos querida.

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    1. Oii Ana!!
      O programa tem funcionado de formas diferentes com os participantes mesmo, questão do organismo e até mesmo algumas adaptações..
      Mas fico feliz em saber!!!!
      Beijinhos!

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  6. parabéns pela eliminação! Quero te ver cada vez mais fina!
    E essa receita é maravilhosa! Adorei!

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    1. Andreia querida!!!,
      Obrigada pelo apoio de sempre!!! Hahahaha Pode deixar!!
      Ficou ótima e é um super coringa!!
      Beijinhos!!

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  7. Parabéns Amiga Pela sua força e Dedicação Continue assim ;) Beijos http://katsouza.blogspot.com.br/

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    1. Muito obrigada pelo apoio de sempre!!!
      :D!!
      Beijinhos!!!

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  8. Logo chegará no resultado final Marissol. :)


    http://elaecrista.blogspot.com.br/

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  9. Passando para desejar um lindo final de semana!!!
    Bjus mil ♥

    http://blogluminoso.blogspot.com.br/

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    1. Oii Liny!!!
      Igualmente querida!!!
      Beijinhos!!

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  10. Ih, essa meta de 0,200g vc bate fácil! Com a determinação que vc tem e o apoio da galera aqui!

    Vc podia fazer a ultima foto com a mesma roupa da primeira, ia ser lindo! E um tapa na cara de quem falou mal...rs

    bjs e bom fds!
    www.blogdapriscilla.com

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    1. Oiii Pri!!!
      Pois é ansiosa para passar logo para a minha terceira meta!!! Falta pouco para o final oficial do BodyChange e a ansiedade mata!! hahaha
      Vou fazer sim!! Na verdade colocarei 2 a minha foto da seleção para o programa e esta inicial e vou postar o resultado final junto.. a da seleção então vai assustar!! rsrs
      Obrigada sempre pelo apoio!!!
      Um ótimo fds p vc tb!!!
      Beijinhos!!

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  11. Parabéns pela pesagem!!! \o/

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  12. Oii não é muito caro... eu que to quebrada kkkk beijos

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    1. Oii!!,
      Pois é.. no início achei q seria um valor super alto .. rsrs
      Beijinhos

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  13. Uhu! Sucesso! Vc vai conseguir. Nunca tinha ouvido falar em hambúrguer de lentilha mas achei bem interessante.
    bjs, Bruna.
    moranguinhuemake.blogspot.com

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    1. Oiii Bruna!!!
      Obrigada!!! :D!!!
      Essa receita é um ótimo coringa para quem está no programa!! :D! E uma receita muito fácil para quem quer variar um pouco!! :D!!
      Beijinhos!

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  14. Meus parabéns, olha como a linha da cintura tá demarcada! Tá linda bjs

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    1. Oi Aline!!!
      Nem acredito quando vejo a diferença nas roupas!! rsrsrs
      Obrigada!!
      Beijinhos!

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  15. Antes de falar do post: PARABÉNS. Tem gente que vive falando que vai começar uma dieta e nunca começa, vivem adiando. O importante é nunca desistir dos seus objetivos, o mais longe que eles pareçam estar!

    Beijo,
    http://paraisodemenina.blogspot.com/

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    1. Oii Beatriz!!!,
      Muito obrigada pelo apoio!!!
      É muito importante, um super incentivo!!
      :D
      Beijinhos!!

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  16. QUE LINDA VOCÊ! *-*-*-*-*-*
    Sério, to apaixonada!
    Esses tempos atrás eu vi esse anúncio do Body Chance e nem me liguei direito, não vi bem como funcionava!
    Agora vou te acompanhar por aqui, to muito curiosa para saber mais!

    Adorei! Sucesso pra você!

    @karlinhakv
    www.fizdecanetinha.com

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    1. Hahah Carla, você é uma fofa!!
      Que ótimo!!! Acompanhe sim! é um programa muito legal, vale conhecer!!
      Muito obrigada, viu?!!
      Sucesso para nos!! rs
      Beijinhos!

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  17. Estou amandooo esse projeto lindonaa !! estou sempre aqui acompanhando, o mais legal é sempre ter uma hora gourmet saudável junto ao post rsrs !!!
    Parabéns pelos resultados, é muito bom quando conseguimos ver diferença nas roupas e nas fotos não é mesmo ??

    amore, tem postzinho novo la no blog da uma conferida !!
    https://www.blablablacarol.com

    fanpage
    https://www.facebook.com/blablablacarol

    Beijos Carol =D

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    1. Oii Carol!!!
      Que ótimo!! Fico muito feliz em saber!!!! :D!!
      Muito obrigada pelo apoio! é muito impotante e se torna um estimulo!!
      Vou dar um pulinho por lá :D!
      Beijinhos!

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  18. Ual, parabéns, seu corpo está ficando LINDO Marissol, tá ficando com curvas, que lindaaaaaaaa, parabéns mesmo te admiro muito! Beijos

    www.biancammartins.blogspot.com.br

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    Respostas
    1. Oii Bianca!!!
      Muito obrigada mesmo!!!!
      Você não sabe como é bom ler isso, se torna um enorme incentivo!!
      Beijinhos!!

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  19. Oi Marissol, tudo bem?
    Admiro muito sua força de vontade.Olha, os desânimos são normais mesmo, as vezes também desanimo de ir à academia diariamente,mas daí quando chego lá o ânimo volta.As tentações também fazem parte do nosso dia a dia, só precisamos aprender a não abusar.
    As mudanças na sua vestimentas estão muito nítidas mesmo, parabéns.

    Convido você à participar do sorteio de aniversário do blog, você vai adorar.
    http://sabrina-errera.blogspot.com.br/2013/05/sorteio-de-aniversario-do-blog-sabrina.html
    Super beijo,
    Sah Errera

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    1. Oi Sabrina!!!,
      Tudo ótimo e você??!
      Muito obrigada pelo apoio de sempre!!!
      Realmente o desanimo acontece em qualquer plano, mas optei em dar uma agitada esta semana, fiz algumas mudanças e vamos ver o resultado nesta quarta ..rsrs
      Vou dar um pulinho por lá!!
      Beijinhos!!

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  20. Oi Marissol, vou te acompanhar aqui^^
    Estou passando pela mesma saga de emagrecimento que vc, já eliminei 45 quilos, cada grama que perdemos é uma imensa vitória, né?
    Vc esta linda e tenha muita força sempre, determinação que é esse nosso foco, saúde em primeiro lugar.
    Se quiser conhecer um pouquinho da minha história da uma passadinha no meu blog, me fará bem feliz.
    Vc é linda, viu?

    http://adventuretimemakeup.blogspot.com.br/

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    Respostas
    1. Oii Claudia!!
      Que maravilha!!!! Parabéns!! Só quem passa sabe a dificuldade e a alegria d ver resultados mesmo!!
      A cada mensagem que recebo, inclusive de incentivos como o seu, só aumentam a minha força de vontade!!
      Muito obrigada mesmo pelo apoio!! Será sempre muito bem vinda por aqui!!
      Será um prazer visitar seu continho tb!!
      Beijinhos!!

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  21. Parabéns, seus resultados já estão sendo muito visíveis! linda :)

    http://clickalways.blogspot.com.br/

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    Respostas
    1. Oi Patricia!,
      Muito obrigada!!!:D!
      Beijinhos!!

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  22. Parabéns! Continue assim, adorei a receita, qualquer hora vou experimentar, beijos linda!
    islary34.blogspot.com

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  23. Oiiiii querida, super parabéns, que maravilha seu progresso, eu tbm estou emagrecendo bem, viva nós!!! rsrs
    BjoBjo;)
    Celina Alves
    Luxos e Luxos

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    1. Oii Celina!!!
      Obrigada!! Que ótimo!!!! VIVA!!! rsrsrs :D!!
      Beijinhos!!

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  24. oi querida, parabéns pela sua eliminação...adorei a receita, vou fazer...bjs

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    1. Oiii!
      Obrigada!!! Faz sim, fica ótimo!!!
      Beijinhos!!

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  25. Oi..

    Fico super feliz em saber que esta dando certo...pra vc e pra mim..rsrsrs
    Estou adorando o processo da dieta...
    Eu e meu Marido perdemos 2,00 kg cada um na primeira semana...estamos super felizes...
    Queria pedir q vc nao pare de postar as suas receitinhas estão sendo de otimo aproveitamento para mim...
    Obrigado pela força...e vamos continuar....

    Camila

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    1. Camila!!!, Que felicidade!!!! PARABÉNS para vocês!! É muito bom mesmo e os resultados são maravilhosos! E não deixe de continuar dividindo comigo, viu?! Funciona como um estimulo tb!! Quanto às receitinhas vou gerenciador de host liberando 1 por post, mas na minha página no facebook tenho um monte que adaptei!! Dê uma olhada pelo link: http://www.facebook.com/MyPetitBlog.MarissolLyra No que precisar é só chamar!! Beijos e muito sucesso!!!!

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  26. Oiee....
    Queria dividir com vc....estou super feliz...a dieta esta dando certo !!!...eu e meu marido perdemos 2,0 kg cada um....na primeira semana.
    Estou feliz por vc também que esta alcando seus objetivos...
    Tb queria pedir para vc colocar mais receitinhas, pq são otimas e dando uma grande ajuda...
    Obrigada...
    E força para nós...

    Camila

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    Respostas
    1. Camila!!!,
      Que felicidade!!!! PARABÉNS para vocês!!
      É muito bom mesmo e os resultados são maravilhosos! E não deixe de continuar dividindo comigo, viu?! Funciona como um estimulo tb!!
      Quanto às receitinhas vou liberando 1 por post, mas na minha página no facebook tenho um monte que adaptei!!
      Dê uma olhada pelo link: http://www.facebook.com/MyPetitBlog.MarissolLyra
      No que precisar é só chamar!!
      Beijos e muito sucesso!!!!

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  27. Ola, Marisol, primeiramente quero te dar os parabens,
    admiro mto pessoas que fazem de suas decisões,
    metas e conseguem cumpri-las...
    Estou precisando mto entrar nessa, tenho no minimo
    que me livrar de uns 10kg... rsrs
    Se eu conseguir, venho falar p vc,
    Bjs*

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    Respostas
    1. Oi Lídia!!,
      Muito obrigada mesmo!! Isso é um grande incentivo!!!
      Ah te dou o maior apoio!! Se eu consegui, qualquer um consegue!!! rsrsrs
      Não deixe de me contar!!!
      Beijinhos!!

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  28. parabéns linda
    ótimos resultados eim?!

    http://esmaltechic.blogspot.com

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    1. Olá querida!!!
      Não é?!!Estou amando!! Mto bom!!
      :D!!!
      Beijinhos!!

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  29. amei a receita! http://anavidadeestilista.blogspot.com.br/

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  30. Que ótimo que esta dando certo, fico muito feliz por você e pelas pessoas que aderiram :D Adorei o post!
    www.espacegirl.com

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    1. Oi Gabriela!!!!,
      Muito obrigada pelo apoio!! Sempre muito importante!!:D
      Beijinhos!!!

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  31. Oi Mari, andei meio sumido mas aqui estou! To adorando acompanhar essas 10 semanas, você está se saindo muito bem! Parabéns!

    Beijos

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    1. Oii Ju!!,
      Que bom que está de volta!!! :D!!!
      Obrigada!!!
      Beijinhos!!

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  32. Parabéns pelo progresso!! Estou nessa também, mas não muito empenhada como vc rs
    Beeijos

    http://mardeaquarela.blogspot.com.br/

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    Respostas
    1. Oi Fernanda!!,
      Obrigada!!! rsrs Com o tempo e vendo seus resultados, ficarácada vez mais estimulada :D!
      Beijinhos!!

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  33. Parabéns pelo esforço... qualquer grama perdida é sempre ótimo!
    Beijos

    http://meninasnotaveis.blogspot.com.br/

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    Respostas
    1. Oi Paulinha!!,
      Obrigada!!!!
      Sem dúvidas!!! hahaha!!
      Beijinhos!

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  34. Passei pra te desejar uma ótima sexta e te dar os parabéns pelo seu sucesso :)

    beijinhos ;*

    http://noostillo.blogspot.com.br/

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    1. Oii Raíssa!!,
      Obrigada querida!!! Igualmente!!!
      Beijinhos!

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  35. Tá indo super bem! O segredo é não perder o foco...

    Bjs
    http://noestilonamoda.blogspot.com.br/

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    Respostas
    1. Oii Maria!!
      Obrigada!!!
      Sem dúvidas!! às vezes fico balançada, mas logo volto!! rsrs
      Beijinhos!

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  36. Que progresso, sua postura já até melhorou na última semana, parabéns, tenha força de vontade sempre e deixe essas pessoas que querem te boicotar de queixo caído com o resultado.

    http://rockcomluxo.blogspot.com.br/p/sorteios.html

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    1. Oiii Natália!!,
      Se dúvidas, quando vejo as imagens é que tenho a real noção de como estou indo..
      Obrigada pelo apoio de sempre!!! :D!!
      Beijinhos!

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  37. MARISSOL, CADE A NOVA POSTAGEMM??? VC ME INSPIRA! QUERO VER MAIS RECEITINHAS E MAIS SEUS RESULTADOS!! BEIJOS, VC TA DE PARABÉNS!!

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    Respostas
    1. Nossa nem me fale!!!! Mil desculpas pela pausa forçada!!! Mas já estou de volta com tudoooo!! :D!!!!
      Obrigada pelo carinho!!!!
      Mil Beijos!!

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  38. Adorei seu blog, comecei ontem no Body Change seu vídeo deu mega inspiração e certeza de que vou ter resultados, hoje estou sofrendo um pouco por que está frio 8º C. aqui na cidade e dá uma mega fome.

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  39. Adorei seu blog, comecei ontem no Body Change seu vídeo deu mega inspiração e certeza de que vou ter resultados, hoje estou sofrendo um pouco por que está frio 8º C. aqui na cidade e dá uma mega fome.

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By Iâni Naíra